(2)百合红枣粥的做法
菜系及功效：家常菜谱
特点：这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，
原料：江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。
百合红枣粥的做法
1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。
2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。
红枣怎样吃最健康？
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。..[更多]