海带丝炒肉丝的做法
菜系及功效：家常菜谱
海带丝炒肉丝原料：水发海带100克，猪肉250克,盐、白糖、酱油、李油15克，姜末少许。
海带丝炒肉丝的做法：
（1）先将肥瘦适度的猪肉用清水洗净，顺纤维切成肉丝，入油锅旺火偏炒4分钟。
（2）然后将海带用清水浸软泡发、用水洗净、切成细丝后，入锅。
（3）随即加入佐料和少量清水，再以旺火拌炒4分钟，即可勾艾出锅。
海带的功效与作用
海带别名海草、昆布、海带草、海带菜、江白菜、海昆布、海马蔺、西其菜、黑昆布、鹅掌菜：海带生长在较冷的海洋中，附生于岩礁，产于我国黄海、东海、渤海沿岸，以大连、青岛、烟台等地为主要产区。..[更多]