西芹培根卷

新手零厨技的养生面子菜——西芹培根卷

超级简单又漂亮的新手菜隆重登场。。。。

首先，当然要品评品评味道。菜嘛，色一眼就看到了，味呢，还要尝过才知道。培根，带着烟熏过的香气，肥瘦相间，想来绝大部分人都喜欢吃。美中不足就是单吃培根有点咸，毕竟是腌过的东东，盐分不少。配上西芹就爽口多了。西芹水分充足，带着淡淡的芹菜清香，配上培根，外焦里脆，烟熏的肉香加上西芹的清爽，那绝配啊。

其次，这道菜营养也很丰富哦。五花肉做的培根，可能爱美的mm们担心它有些肥，不敢多吃，其实，整盘菜也就用了3片培根，一点都不多。而且，做的时候我可是一滴油都没有放哦。不粘锅完全当铁板使用了.培根不仅没有经过油炸，而且自身的油脂受热析出了不少，煎出来一样酥脆，但是少油更健康！！至于芹菜，还有消脂的作用，尽量给美眉们的纤腰减负。芹菜还有其它好多功效，什么降糖啦，保健心血管啦之类的。俺家老妈时常在偶耳朵边念叨芹菜的好处，可是，偶就是接受不了芹菜的味道，喝过一次芹菜汁，直接当中药捏着鼻子愣灌下去的。西芹相对气味清淡很多，比较“亲民”。倘若你和我一样是芹菜味无能星人，不妨多吃点西芹，曲线保健。

西芹培根卷

原料

培根3片

西芹适量（只有两样东东哦，其它连油都不用）

西芹培根卷做法

1西芹洗干净，去掉叶子，切条

2培根中间切段，一切两（偶图省事，无所不用其极，一包培根，一刀下去，统统一切两，剩下的培根做其它菜吃。）

3把几条西芹放到培根片的一端，用培根把西芹卷起来

4不粘锅烧热，把培根放入锅中

5转动培根，让培根全部煎透，油脂析出

小提示

1西芹选择脆嫩的茎秆，口感更好，若是买到的西芹比较老，可以先手工把老筋择去

2煎培根的时候，收口向下放入锅中，收口部分先受热粘牢，就不用担心翻动的时候培根卷松开了。

芹菜的功效与作用

芹菜属伞形科植物，有水芹、旱芹、西芹3种，其功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹”，亦称“药芹”，一年四季均有上市；所谓“西芹”是从国外引进的品种。..[更多]