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榄菜肉末四季豆·

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-26

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榄菜肉末四季豆·
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
榄菜肉末四季豆·的做法
    肉末和橄榄菜实实在在地为这道菜增加了香味,荤素搭配着,特别的下饭~喜欢吃辣,所以放了点辣椒,正宗的做法是不需要的。


主料:四季豆300克  五花肉50克  蒜肉3个  酱油半锅铲  料酒1茶匙约3毫升  盐半茶匙  糖1茶匙  橄榄菜30克

榄菜肉末四季豆的做法
1. 五花肉去皮,洗净后剁成肉末。四季豆掐去两端的头子,顺便撕掉两侧的丝旋。切成2厘米的小段。蒜肉去皮,拍扁后切末。
2. 起油锅,油热后把蒜末倒入爆香。
3. 把肉末和料酒加入,把肉末炒散,待肉变色时加入橄榄菜翻炒入味。出锅备用,底油留用。
4. 另取一锅,倒入适量水煮开,把四季豆倒入焯水,水再次滚沸时,将四季豆捞出放进冰水中浸泡一下,也可以直接冲淋冷水降温。这样做可以保证四季豆脆嫩的口感。
5. 将四季豆沥干水分,加热油锅,把四季豆倒入锅中,翻炒2分钟,加入酱油,再炒3分钟。
6. 最后把肉末倒入锅中,翻炒均匀后加入糖和盐,翻炒均匀 即可出锅。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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