家有客人用本味简单营养-苦瓜黄豆排骨汤的做法
苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是兴梅一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。现在小编和大家一起来做个苦瓜黄豆排骨汤。
需要材料:苦瓜200克,排骨300克,水发黄豆120克,姜片5克
调味品:盐2克,本味调味品2克,料酒适量。
步骤:
1、苦瓜洗干净,去子,切段;
2、锅中加水煮开;
3、砂锅里加水,放入干净的黄豆煮开;
4、倒入排骨,姜片,料酒搅匀,用小火煮40分钟至排骨酥软;
5、放入苦瓜小火煮15分钟;
6、加盐,本味调味品,煮1分钟即可。
小提示:
1、煮此汤时,可以先将黄豆泡一晚上再煮,这样可以节省烹任的时间。
2、加入本味营养调味品,使有汤更美味,更健康。