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盐酥鸡(微波版)

菜谱创建时间

创建时间:2014-07-12

44人看过

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盐酥鸡(微波版)
盐酥鸡(微波版)的主料:
鸡脯肉

鸡脯肉适量

盐酥鸡(微波版)的辅料:
面包粉

面包粉适量

盐酥鸡(微波版)的调料:
食盐

食盐 适量

五香粉

五香粉 适量

淀粉

淀粉 适量

花椒粉

花椒粉 适量

辣椒粉

辣椒粉 适量

料酒

料酒 适量

植物油

植物油 适量

盐酥鸡(微波版)的做法

盐酥鸡(微波版)的食材:

鸡胸肉  
 
五香粉  
淀粉  
面包糠  
花椒粉  
辣椒粉  
料酒  
食用油  

盐酥鸡(微波版)的做法:

1、鸡肉去皮切小方丁,加料酒、盐、五香粉、辣椒粉、淀粉、一勺油腌半小时

2、每粒分别裹面包糠,摆入玻璃盘或瓷盘,每粒不要重叠

3、微波高火三分钟后拿出翻个面,继续高火30秒

4、最后撒上一些花椒盐和芝麻

小贴士

虽然比不太上油炸的口感,但是健康很多啊


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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