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番茄芦笋意面

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-29

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番茄芦笋意面
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
番茄芦笋意面的做法
意面 200g
芦笋 350g
黄油 20g
适量
胡椒 适量
植物油 20g
2瓣
番茄 400g
欧芹 1小勺
罗勒 1小勺
鸡蛋 1个
蛋黄 1个
巴马臣芝士 30g
1

芦笋切成5cm长短,如果很粗就再对半切。欧芹和罗勒切碎。鸡蛋和蛋黄打散。煮一大锅烧意面的水待用

番茄芦笋意面的做法 步骤1 2

锅中放黄油融化(我用的植物油),放入芦笋、适量盐和胡椒炒4-5分钟,至炒熟或微棕色时取出

番茄芦笋意面的做法 步骤2 3

锅中热油放入切成片的蒜,等蒜变成金黄金棕时取出扔掉。
放入番茄、罗勒、欧芹、适量盐和胡椒,小到中火8-9分钟,不时的翻拌不要烧糊了。
这时在先前烧开的水中放入盐,煮意面。千万不要煮过头

番茄芦笋意面的做法 步骤3 4

在意面快好前把烧番茄的锅关火。慢慢倒入打散的鸡蛋,边倒边搅拌番茄和蛋。
这里要注意,倒入鸡蛋后就千万不能再烧开了,不然就变成蛋花或者番茄炒蛋了 - -

番茄芦笋意面的做法 步骤4 5

在番茄蛋汁里放入之前炒好的芦笋,拌匀。
再倒入煮好的意面和20g巴马臣芝士,拌匀。如果这里觉得偏干可以加少许煮意面的水。
最后装盘后再撒上剩下的巴马臣芝士,然后趁热吃吧~

番茄芦笋意面的做法 步骤5


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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