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美食天下菜谱
创建时间:2014-03-06
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用料 :苦瓜 鸡腿 鲜香菇 胡萝卜 盐 蚝油 料酒 胡椒粉
做法 :1. 鸡腿肉去骨后切块,用料酒、胡椒粉和蚝油腌5分钟 2. 苦瓜剖开去籽切片,用少许盐腌一小会 3. 香菇切块,胡萝卜切片,开水里放油、盐,将香菇和胡萝卜放进去焯熟 4. 苦瓜用清水洗去多余的盐、挤干水分,和香菇、胡萝卜一起拌入鸡块内,覆盖上保鲜膜,放进微波炉中,马火10分钟取出装盘,将汤汁勾薄芡淋在鸡块上即可
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