三文鱼蔬菜卷的做法
用料:三文鱼、苦菊、紫甘蓝、生菜、越南春卷皮、柠檬、沙拉酱
做法:1.三文鱼切成薄片;
2. 准备好其它的原材料;
3. 将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟;
4. 泡软后捞出, 小心的平铺在案板上;
5.依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部;
6. 轻轻的向上卷起来;
7.切成长度一致的段;
8. 摆放在盘子上, 并在上面挤些沙拉酱;
9. 简单方便制作的减肥食品---三文鱼蔬菜卷就完成了。
小贴士:这道健康菜品制作起来很简单, 只需要注意以下两点:
1. 越南春卷皮应泡在温水中,泡的时间不宜过长,时间太长皮容易破; 移动和制作时都要小心,以免春卷皮破损;
2. 包时最好将要将三文鱼包在最上面, 让它的色彩通过薄薄的皮散发出来。