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豆豉酱爆有机花菜

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-25

76人看过

查看评论 0条

豆豉酱爆有机花菜
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
豆豉酱爆有机花菜的做法



用料 :

有机花菜 半颗(250克)老干妈豆豉酱
葱姜蒜 若干青红椒 若干(各1/2个)
五花肉片 10几片(50克)胡萝卜片 10几片(1/4个)
鸡精

做法 :

1.炒锅烧热,倒油,下入姜蒜略炒,再下入肉片翻炒至变色,喷入少许料酒
2.下入老干妈豆豉酱翻炒均匀
3.下入花菜和胡萝卜翻炒均匀
4.全程大火翻炒,花菜炒一分钟左右下入青红椒翻炒均匀
5.撒入鸡精和葱段,翻炒几下,出锅装盘即可

小贴士:

1、因为是急火快炒的做法,所以建议花菜处理的小朵点,跟粗的地方切细点,方便入味和快速成熟;
2、实在控制不好火候的话,可以加一点水,稍微煮下,防止焦掉,或者火关小点炒;


来源:
tags:

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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