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九香熏鱼

菜谱创建时间

创建时间:2013-10-08

118人看过

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九香熏鱼
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
九香熏鱼的做法

九香熏鱼的做法

九香熏鱼的原料:2000克鲜偏口鱼

九香熏鱼的配料:盐4汤匙白糖2汤匙四海酱油6汤匙香醋1汤匙料酒1汤匙大姜大蒜香葱花椒八角小茴香干辣椒适量

九香熏鱼的做法:

1、鲜鱼去头、内脏洗干净,放入盆中,加姜丝、酱油、香醋、料酒、盐,腌制6小时;

2、锅中放入荣成花生油500克旺火烧至8成热,慢慢放入腌制好的偏口鱼,炸至金黄色捞出;

3、锅中留少许花生油,入大蒜、香葱、花椒、八角、茴香、辣椒爆香;

4、加白糖、酱油少许、水300克加盖烧开,倒入炸好的偏口鱼,旺火翻炒至卤汁收干,倒入盆中,加盖凉至2小时后,即可食用。

家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:

1、鱼必须新鲜,炸的时间要适当,太嫩了不香,太老了不鲜。
2、扁口鱼又叫:高眼、平目、左口、偏口鱼、牙鳎、花瓶、比目鱼、牙片、地鱼、沙地、牙鲜、相鱼

健康提示:

扁口鱼是海洋名贵经济鱼类之一,每百克肉含蛋白质19.l克、脂肪1.7克。肉质细白鲜嫩,可鲜食,也可加工制做罐头或咸干品。此外,褐牙鲆还是药用鱼类,其肉有消炎解毒、健脾益气等功效,其肝可提取鱼肝油。

食物相克:

1、鱼煎焦后会产生较多的苯并芘,它是一种强致癌物质,其毒性超过黄曲霉素。另外,鱼肉中的蛋白质含量丰富,如果鱼肉烧焦了,高分子蛋白质就会裂变成低分子的氨基酸,并可形成致突变化学物质。
2、患痛风的人吃鱼会使症状加重。
3、若患有血小板减少、血友病、维生素E缺少等出血性疾病,还是少吃或不吃鱼为好。
 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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