炒油饼的做法
炒油饼的原料:油饼;
炒油饼的配料:香菇、胡萝卜、白菜、盐、油、鸡精;
炒油饼的做法:
1、烙油饼,饼烙好了切条;
2、切肉片(加点酱油拌腌),葱丁一点;
3、水发香菇切丝,红萝卜切丝,白菜也切丝;
4、热油,用葱爆锅,下肉片炒熟,再吧红萝卜,香菇放进去稍炒,再放白菜,加点盐,炒一会后,把切好的美油饼放入,和菜菜炒均匀,加盐,鸡精,加适量的开水,稍焖一下就可以出锅了。
家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:要是怕麻烦就自己到外面买油饼,第一步就可以减少了。
健康提示:
白菜:腹泻者尽量忌食大白菜、气虚胃寒的人忌多吃。
胡萝卜:一般人都可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
香菇:香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
食物相克:
酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
香菇鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。
香菇河蟹=易引起结石症状。
香菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。
香菇番茄=破坏类胡萝卜素,降低营养价值。
香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。