雪耳木瓜煲南杏的做法
木瓜另一名稱為萬壽果，木瓜含有大量的β胡蘿蔔素，對身體非常重要，β胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的游離基。木瓜也有防癌的作用． 吃木瓜可以幫助消化，清理腸胃。同時可以治療腸胃積滯，胃炎，十二指腸潰瘍．木瓜也是一種美容妙品，木瓜燉雪耳，木瓜鮮奶做的「奶昔」，不但美味，也是通大便、潤膚養顏的首選甜品。 杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。好了．如上摘抄，当街买了材料来煲．平秋燥．润肺原料木瓜南杏将材料洗好，放入小紫砂煲里，隔水炖大概十多分钟吧．我没记时间．因为把它放到火上后，就后网友聊天去了，不知道聊了多久，想着大概快好了．才关火．总之，时间长点好啦．时间久才甜． 好了．看看吧．清香．如果放到冰箱里冰一下，更好吃．
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