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五色健康粉丝

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-25

92人看过

查看评论 0条

五色健康粉丝
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
五色健康粉丝的做法

昨天刚学的一道懒人菜:五色健康粉丝,现学现卖~~用微波炉做的,前后花了不到10分钟~~~

以前在大学里很馋吃学生村门口沙县炒米粉,但是太油、热量高~~,每次都极为矛盾~~

用微波炉做的这道粉丝,不用油炒,健康~~而且粉丝吸收了鸡汤的鲜味~~加上自己喜欢吃的蔬菜~~

做法:

用到了

材料1:香菇(新鲜)、黑木耳(泡软)、玉米粒、青豆粒、胡萝卜(自己喜欢的较容易熟的蔬菜)、粉丝。

材料2:酱油、香油、汤宝鸡汤、胡椒粉、白糖、蔬之鲜、盐。

1、将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片。

2、泡软的粉丝切小段,将汤宝用小半碗(不能多,不然就成汤粉丝了)开水化开,倒入粉丝。

3、盖上保鲜膜,放入微波炉加热2分钟。

4、取另一个碗,将胡萝卜、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入,加一汤匙酱油、一汤匙蔬之鲜、半汤匙盐和半汤匙糖,加适量胡椒粉,拌匀。

5、再拌入热好的粉丝,封好保鲜膜,微波炉加热5分钟即可。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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