拌毛豆&黑木耳的做法
原料:毛豆剪去两头,洗净放凉水里加少许盐,煮开即可,沥干水份备用。(毛豆里含有丰富的钾,夏天吃它最好了~)
黑木耳洗净,切丝放凉水里加少许盐,煮开即可,沥干水份备用。(黑木耳可是肠道清道夫哦,至于营养就更不用提了。所以多吃它准没错~)
调料:生姜、大蒜、红彩椒、花椒、盐、生抽、老抽、白醋、白糖、香油
调料汁:A炒锅里加入少许油,倒入花椒粒榨香,去除花椒。
B 倒入姜丝、蒜丝、红椒丝,炒出香味转小火。
C 依次加入盐、老抽、生抽、陈醋、白糖、水,煮开即可关火,放凉备用。
拌毛豆的话,就把老抽去掉,陈醋改为白醋,这样就不会破坏毛豆的翠绿了。
好了,原料和调味汁儿都放凉了,开拌吧,撒上香油、白芝麻即可装盘开动了~~
注意哦:煮毛豆时加少许盐,既可入味又能让毛豆保持翠绿。还有,千万别盖锅盖,煮开即可。