爽脆牛心菜丝的做法
原材料：
牛心菜或包心菜叶3大片。
调味料：
大蒜1瓣、食盐1/2茶匙、辣椒粉适量、熟白芝麻适量、花椒5粒、食用油适量。
牛心菜或包心菜的清洗与切制：
1.准备一颗包心菜。
2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，放在流动清水下冲洗干净（慧心贴心提示一：包心菜在生长过程，叶片自然包紧的同时，会把小虫之类的一起包入附着在叶片表面，因此，清洗包心菜一定要流水冲洗每一片叶子，才能冲掉叶片表面的小虫）。
3.洗净的叶片放在盆里，加入1/4茶匙食盐，加入适量清水没过叶片，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟（慧心贴心提示二：因凉拌卷心菜要生吃，所以，清洗好的菜叶要放在淡盐水中浸泡片刻，达到杀菌消毒的目的）。
4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，用左手把叶片卷成卷。
5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。
包心菜丝的呛拌过程：
1.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，加入1/2茶匙食盐（慧心贴心提示三：食盐的量根据包菜丝的多少而定，符合自己的口味，凉拌菜口感尽量淡一点）。
2.放入适量辣椒粉。
3.炒锅内放适量食用油，放入5粒花椒，小火加热至花椒略显黑色出香味，这样炸好的就是花椒油。
4.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。
5.包菜丝里放入适量熟白芝麻。
6.用筷子搅拌均匀，即可。