葱油腐竹的做法
主料:腐竹:适量,黄瓜:2个配料:大葱:适量,胡萝卜:1/2个,盐:一小勺,白糖:一小勺,鸡精:一勺
腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等,对人体非常有益。健康美食网的葱油腐竹这道菜腐竹夹杂大葱的香味,让人陶醉其中更加难以自拔。
葱油腐竹的制作步骤:
1、腐竹用温水泡发至回软,切成菱形块备用,黄瓜切片备用。
2、胡萝卜丝放入沸水中,接着放一小勺盐,开锅后捞出备用。
3、另起锅放底油,将葱花下入,出香味后,放入腐竹和热水,水一定要没过腐竹,水开锅改小火,放一勺盐,一小勺白糖,用小火煨靠腐竹。
4、当锅内还有一点汤汁的时候,放一勺鸡精,然后把腐竹盛入盘中。
5、接下来另起锅倒底油,放入葱丝,出葱香味后,倒入胡萝卜和青椒,加入少许盐调味,然后倒在腐竹上,这道葱油腐竹就算是做好了。