能提高视力的胡萝卜炒肉的做法
用料:胡萝卜,猪肉,干辣椒;调料:蒜苗,姜,盐,味精,酱油,胡椒粉,水淀粉;能提高视力的胡萝卜炒肉做法:
1、将胡萝卜洗干净切成片备用,猪肉洗干净切成片用清水洗去血水备用,干辣椒洗干净切成段备用,没有干辣椒和用辣椒面代替,蒜苗洗干净切断备用!
2、将姜,盐,味精,酱油,胡椒粉,水淀粉一次放入肉片中将其腌制入味备用;
3、架锅倒入少许菜油,等油温升高熟透后把辣椒段或辣椒面下锅爆香,还有将蒜苗也爆香,然后倒入肉片下锅翻炒知道有些翻白即可捞出来备用;
4、此刻将胡萝卜到入锅中爆香,最后再次放入事先爆香的肉片进去翻炒后,便可依次放入少量盐巴,味精,酱油上色翻炒均匀后;既可出锅食用;
小贴士:在炒胡萝卜的时候不能炒太旧不然胡萝卜就不香脆了,吃就是要吃胡萝卜的甜于脆!胡萝卜维生素及高,有抗衰老功效,常吃可以明目!适合中年妇女和少儿食用!
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