(3)粉蒸排骨的做法
粉蒸排骨
主料:排骨300克,南瓜300克,蒸肉粉3大匙,香菜5克。
调味料:糖l/2大匙,盐l/2化大匙,酱油1大匙,蒜末15克,葱末10克。
粉蒸排骨的做法
1.将腌料全部混合搅拌均匀后,将洗净沥干水分的排骨,加入腌料中稍做搅拌后,放着腌渍约30分钟。
2.南瓜洗净对半切开,去子后切成块状,整齐排放在盘中备用。
3.将1中的排骨裹上一层蒸肉粉后备用。
4.排骨排放在盘中的南瓜上。
5.整盘放入蒸笼中,盖上蒸笼盖,以大火蒸约40分钟后,取出放上香菜装饰即可。
特色介绍:柔嫩多汁,营养丰富。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。..[更多]