孜然鸡翅的做法
我不知道自个到底是有多爱孜然味呢。。。
上火了,脸上冒痘了,也阻挡不了要吃孜然的热情。之前博客里就陆陆续续写过孜然鸡柳,孜然鸡胗,孜然黄金甲土豆,孜然面筋,孜然素鸡,孜然脆骨,孜然味儿烤藕片等等。
。。等等。。。
我觉着吧,但凡能做成孜然味的,我全试过。。。
今天这份。。。是孜然鸡翅。。。爱它的人很多吧。。。
另外,博文末处还一过附上了8种不同的鸡翅吃法,我相信总有一款你喜欢的~~~
上火也抑制不住吃它的热情—孜然鸡翅
材料:鸡翅,姜片,生抽,老抽,盐,料酒,胡椒粉,蚝油,孜然粒,孜然粉,辣椒粉,熟白芝麻
孜然鸡翅的做法
1.鸡翅洗净沥水,加姜片,生抽,老抽,盐,料酒,胡椒粉,蚝油腌制入味。(最好能腌4H以上,不行的话,把鸡翅剁开或者一面扎些小孔方便入味)
2.热锅上油,油热后,放入鸡翅,煎至鸡翅两面金黄。
3.加一小碗水,水量淹没鸡翅一半就行,盖上锅盖,小火焖煮15分钟左右。
4.大火收汁,撒上孜然粒,孜然粉,辣椒粉,熟白芝麻,炒至鸡翅表面彻底收干即可。
孜然鸡翅小技巧
1.煮鸡翅是为了保证鸡翅能熟透。如果你舍得下油的话,步骤2时多放点,让油能把鸡翅整个淹没,再直接中小火将鸡翅炸熟炸透,步骤3就可以省掉。
2.放调料前要彻底收干水份。最后起锅前多炒会,鸡翅表面炒得越干越好吃。
3.调味的时候,孜然粉和孜然粒混合使用会更香。
鸡翅的营养价值
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效..[更多]