羊肉炒面的做法
羊肉在我国北方地区是人们冬令时节餐桌上常见的食品,天气转冷时就开始食用了。羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补,比如冬季老年人比较怕冷,适时的吃些羊肉就会感到暖和,人们适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃,是有百利无一害的。
羊肉、胡萝卜、洋葱搭配在一起,简直是绝配,味道相辅相成,再加一些菜椒,无论是动物性蛋白还是植物性蛋白,都齐全了。所以这道炒面吃起来香而不腻,色彩也很漂亮。也非常适合这个季节吃,哈哈,暖心暖胃哦。
原料:
羊肉、胡萝卜、菜椒、洋葱、面条、盐、酱油、料酒、胡椒粉、味精、淀粉、香油、生姜和葱适量。
做法:
1、 胡萝卜、洋葱、菜椒、葱和生姜分别切丝。
2、羊肉切成丝,用干淀粉和少许盐、料酒拌匀。
3、锅内把水烧开,放入面条煮至8成熟,把面条捞出淋干,用香油拌匀。
4、煎锅烧热,放入少许植物油,再放入羊肉丝滑散。
5、炒至羊肉丝变色,加入葱丝、姜丝、盐、酱油、料酒、胡椒粉炒2分钟,然后加入胡萝卜丝、菜椒和洋葱丝略炒。
6、把煮好的面条放在锅内快速翻炒匀,加味精调匀即可出锅。
温馨小提示:
面条不用煮的太熟,这样炒出来才筋道好吃。
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