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西葫芦蛋饼

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-29

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西葫芦蛋饼
  • 栏目:面食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
西葫芦蛋饼的做法

西葫芦蛋饼的做法(早餐菜谱-上班族10分钟搞定的夏日健康餐)



西葫芦蛋饼的做法(早餐菜谱-上班族10分钟搞定的夏日健康餐)


【西葫芦蛋饼】


原料:西葫芦1个,葱若干,鸡蛋2个,面粉:玉米粉:小麦粉=1:1:1共约200克左右,盐1/2小匙


西葫芦蛋饼的做法(早餐菜谱-上班族10分钟搞定的夏日健康餐)


做法:


1、西葫芦洗净后切去两头的硬蒂,对半切开,并用擦丝板擦成细丝。调入盐搅拌后,放置10分钟。


2、在西葫芦丝中加入鸡蛋搅匀,分次调入面粉搅拌,直到面糊与西葫芦丝均匀混合在一起,并呈黏稠状,但还可以缓慢流动。


3、平底锅中倒入少许油,加热至6成热时,调成中小火,倒入面糊,双面烙成金黄色即可。


4、吃的时候,蘸些蒜汁更好吃。蒜汁调味料:大蒜3瓣,香油1小匙,酱油1小匙,米醋1大匙,盐1/4小匙。


贴心建议:


1、如果购买的西葫芦比较老的话,建议去掉中间的籽后,再擦丝。


2、烙好的饼,蘸蒜汁吃味道最好。蒜汁的做法很简单,将大蒜压成蒜泥,调入酱油、醋、香油和适量的糖即可。


3、通常我会熬锅粥或煮个汤配这个饼,有菜有蛋,还有碳水化合物,不论早餐、晚餐,甚至中餐,就是一餐让家人无法抗拒的无敌饭。


4、西葫芦蛋饼,也是老北京人最常吃的糊塌子。


5、这道主食属于偷懒版的,非常简单,几样很简单的材料混合在一起就成了。只是记住,面糊的稀稠度要合适,否则口感上逊色不少。


6、我喜欢在面粉中加入全麦粉和玉米粉,感觉更加健康,口感也变得脆些。


7、还有一点必须得说说,和这个饼的面千万别放水,就用西葫芦丝加盐后出的汤以及鸡蛋足矣。把握不好的,面粉可以一点点的加,加到浓稠度适合为止。


西葫芦蛋饼的做法(早餐菜谱-上班族10分钟搞定的夏日健康餐)



来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_50df25970100kar7.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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