营养蔬菜煎饼的做法
主料: 鸡蛋2个 面粉适量 彩椒,紫甘蓝,香葱适量 火腿肠两根 盐,鸡精,十三香,蚝油适量
1.食材小丁
2.给宝宝吃用彩椒不辣,蔬菜的量和种类没有特别要求,根据自己的喜好添加蔬菜即可
3.准备面粉,加入鸡粉,盐少许十三香,十三香可加可不加
4.加水搅成糊状,水和面的比例1比1或者1比1.5,稠稀度的口感是不一样的
5.搅拌好的稀面糊加入鸡蛋和食用油,鸡蛋可以多加一些,颜色会更好看
6.搅拌均匀后加入食材
7.继续搅拌均匀
8.煎锅上放少许油,放入稀面糊摊开
9.面糊凝固后翻面加热,电饼档的话直接盖上盖子即可,不用翻面
10.大概三分钟左右就好了,根据自己摊的薄厚度了
11.切开就可以吃了,可以卷菜,蘸酱,又快又简单又营养,早餐吃很不错