▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

古斯古斯烤南瓜沙拉

菜谱创建时间

创建时间:2018-07-06

120人看过

查看评论 0条

古斯古斯烤南瓜沙拉
  • 栏目:西餐系列 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
古斯古斯烤南瓜沙拉的做法

古斯古斯烤南瓜沙拉

在2015年出版的《法国人最喜爱的100种食物》评选中,

古斯米位列第三,仅次于鸭胸肉和贻贝配薯条。

古斯米是一种粗麦粉,样子像小米。口感松散的、有淡淡麦香。

市售的即时古斯米用热水浸泡几分钟就可以食用了。

也有人叫它“北非小米”,但它并非作物的种子,

而是用粗面粉加工成的,

从原料上看和意大利面倒有些亲戚关系。

古斯米英语:couscous,也移位古斯古斯

古斯米在马格里布地区是主食,

在阿尔及利亚、摩洛哥东部、突尼斯和利比亚也是主食。

浓浓异域风情

阿尔及利亚阿尔及尔卢斯·本·阿本学校的摩尔女子制作蒸粗麦粉。

【古斯古斯烤南瓜沙拉】

烹饪时间:10分钟

总卡路里: 540 千卡

食材

南瓜150g

番茄100g、

古斯米50g

香菜10g

橄榄油1-2勺(10-20g)

开心果仁10g

葡萄干20g

香草碎适量

做法

古斯古斯烤南瓜沙拉 古斯古斯烤南瓜沙拉 古斯古斯烤南瓜沙拉 古斯古斯烤南瓜沙拉 古斯古斯烤南瓜沙拉 古斯古斯烤南瓜沙拉 古斯古斯烤南瓜沙拉 古斯古斯烤南瓜沙拉凯撒沙拉酱的做法古斯古斯烤南瓜沙拉

省点事儿:

南瓜和西红柿同烤可以节约时间。

很有料:

谷物、薯类、干果均衡搭配,经过烤制的番茄汁水饱满风味独特 

古斯古斯烤南瓜沙拉


来源:
tags:

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
中国风口味:姜丝超人匹萨

中国风口味:姜丝超人匹萨

做法:姜丝超人匹萨的名字来源于台湾一度将卡通片

完美的配角 —— 用料十足的南瓜酱海陆双享披萨

完美的配角 —— 用料十足的南瓜酱海陆双享披萨

做法:南瓜不仅有金灿灿的鲜亮颜色,而且营养丰富

36小时天然酵种薄底批萨 - 法棍面团的华丽变身

36小时天然酵种薄底批萨 - 法棍面团的华丽变身

做法:我以前发过博文介绍正宗意式薄底批萨的要求

外国皮托起中国馅 —— 中西混搭的番薯腊肠披萨

外国皮托起中国馅 —— 中西混搭的番薯腊肠披萨

做法:本文参加喵喵格调厨房的“辞旧迎新中点西点

热门菜谱