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凉拌芹菜花生米

菜谱创建时间

创建时间:2018-06-14

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凉拌芹菜花生米
  • 栏目:凉菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
凉拌芹菜花生米的做法
    芹菜的营养价值丰富饮食与健康中: 芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血。芹菜是家庭常用的蔬菜,可以凉拌,还可以做热菜,还有很高的药用价值。



主料:芹菜100g 花生米100g
辅料:油适量盐适量盐适量 

凉拌芹菜花生米的步骤
1.准备食材。
2.芹菜择掉叶,柄洗净切断。
3.花生米泡30分钟。
4.焯芹菜。
5.焯好放凉水中。
6.沥干水分捞出。
7.煮花生米加少许盐和大料。
8.煮熟的花生米和芹菜放一起。
9.加适量的盐、香油、味精搅拌均匀。拌好可吃了。

小贴士
煮花生米放少量的盐和大料入味。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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