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    美食天下菜谱

    黑豆豆浆

    菜谱创建时间

    创建时间：2018-05-28

    88人看过

    查看评论 0条

    黑豆豆浆
    • 栏目：家常菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    黑豆豆浆的做法
        黑豆能滋肾阴、润肺燥、解毒利尿、乌发黑发。核桃利于幼儿大脑发育、儿童多益智。花生中钙质含量极高，促进人体生长发育，含有人体所需的十多种氨基酸，可提高儿童智力、增强大脑的记忆力。三种食材制成的豆浆营养丰富，早餐一杯能量满满。


    主料：黑豆100g  花生仁50g  核桃仁50g 
    辅料：白糖适量

    黑豆豆浆的做法
    1.三种材料清洗干净。
    2.清水浸泡过夜。
    3.沥干水分。
    4.放入豆浆机，加水至最高水位线，调至五谷键。
    5.程序结束，倒出豆浆，用滤网过滤豆渣。
    6.加入适量白糖调味即成。


    来源：
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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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