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美食天下菜谱
创建时间：2013-01-06
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菜谱原料：
凉瓜２条，肉排肉５００克，黄豆５０克。 制作方法：凉瓜洗净切开去仁，切块状，肉排切块，黄豆洗净，一齐煲汤，全家饮用。 Foodo.NET美食特点：
1.凉瓜乃夏季应时瓜菜，能配合各种食物供佐膳或作菜等。 2.凉瓜性寒，凡胃肠虚寒者，不能连续数日食。
3.凉瓜含维生素Ｂ最为丰富，维生素Ｃ稍次，其营养价值比其他瓜类为高，功能清热祛暑、除烦热、胃肠湿热。
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