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薏采绿豆粥

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-28

2382人看过

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薏采绿豆粥
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
薏采绿豆粥的做法

菜系及功能:减肥食谱

薏采绿豆粥原料:薏米、绿豆、竹笋(水发)各50 g,玉米粒、腌榨菜各20 g,盐、味精各适量。

薏采绿豆粥的做法:

将竹笋与榨菜切成细片,与淘洗干净的薏米、绿豆、玉米粒一同放人锅中,加清水适量,煮4小时后,加盐、味精调味即可。可常食。

保健饮知:有利湿,祛痰,消肿之功。适用于痰湿内阻所致肥胖者。

绿豆的功效与作用

绿豆别名青豆、植豆、交豆、青小豆。为豆科植物绿豆的种子。全国大部分地区均有栽培。秋天后种子成熟时采收,拔起全株,晒干,将种子打落,簸净杂质,取种子。河北宣化出产的鹦哥绿豆,颗粒大、色泽鲜、光泽好、沙性..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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