木耳豆腐汤的做法
菜系及功效：减肥食谱
木耳豆腐汤原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗
木耳豆腐汤的做法：
(1)先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；
(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。
木耳豆腐汤功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇
木耳的功效与作用
木耳别名黑木耳具有较高的营养价值，它除含有蛋白质、脂肪、糖类外，还含有钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等多种维生素以及磷脂、植物固醇等。它还含有植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然..[更多]