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    美食天下菜谱

    家常炒菠菜

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-13

    93人看过

    查看评论 0条

    家常炒菠菜
    • 栏目：健脑食谱 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    家常炒菠菜的做法
    [db:原料] 家常炒菠菜
    家常炒菠菜
    材料:菠菜500克，皮蛋1个，粉丝、虾皮、葱花、姜片、花生油、盐各适量。
    做法:
    ①将菠菜去老叶洗净，粉丝、虾皮泡水，皮蛋切粒。
    ②菠菜入开水锅中焯过。
    ③锅内注油烧热，先下葱花、姜片爆香，再下入菠菜、粉丝、虾皮、皮蛋、调料，炒匀即可。
    小诀窍:
    特点
    咸香味美。
    小贴士
    菠菜富含维生素和矿物质。中医认为，菠菜适用于慢性便秘、高血压、贫血，并能促进胰腺分泌，辅助消化。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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