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家常炒菠菜

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-13

23人看过

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家常炒菠菜
  • 栏目:健脑食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
家常炒菠菜的做法
[db:原料] 家常炒菠菜
家常炒菠菜
材料:菠菜500克,皮蛋1个,粉丝、虾皮、葱花、姜片、花生油、盐各适量。
做法:
①将菠菜去老叶洗净,粉丝、虾皮泡水,皮蛋切粒。
②菠菜入开水锅中焯过。
③锅内注油烧热,先下葱花、姜片爆香,再下入菠菜、粉丝、虾皮、皮蛋、调料,炒匀即可。
小诀窍:
特点
咸香味美。
小贴士
菠菜富含维生素和矿物质。中医认为,菠菜适用于慢性便秘、高血压、贫血,并能促进胰腺分泌,辅助消化。


来源:
tags:

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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