宝宝早餐食谱的做法
宝宝早餐食谱介绍
早餐时间(7:00)
宝宝早餐食谱之1.五豆加糙米作成的豆浆100毫升+面包1片(五豆加糙米作成的豆浆中可加芝麻核桃或花生)
宝宝早餐食谱之2.蛋黄粥+自制包子
大米淘净,放入锅中大火烧开,小火熬成烂粥。鸡蛋煮熟,取出蛋黄用汤匙捻碎,加入粥中煮几分钟
:适宜6个月以上的孩子食用。刚开始吃时粥一定要煮得稠烂,再随孩子长大渐渐趋向正常。还可在粥中加葡萄干、杏仁、核桃、等干果(但一定要切得尽量细碎)或肉松及虾皮
3.枣泥花生腰果粥+摊饼
原 料;花生米20粒、红枣 5枚、大米3 0克(替代法,可用早饭的剩粥代替)+黑米+米
制作方法:
1、花生米去皮锅中加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂。将熟红枣去核后和花生米碾成泥备用。
2、将米淘洗干净放火锅中,加清水煮成稀粥。
3、粥熟后,混入红枣花生泥,搅拌均匀即可出锅。(蔬菜)
4、.蔬菜南瓜米汤