抹茶水果凉粉的做法
主料:白凉粉70克,抹茶粉4克
调料:白糖70克,水1000克
抹茶水果凉粉的做法
1.准备材料,先把白凉粉倒在碗里
2.加入白糖和抹茶粉
3.搅拌均匀,加入200克凉水
4.加入水后凉粉搅拌成均匀至无颗粒备用,把另外的800克水煮开
5.水开调小火,把调好的凉粉把入开水中,边倒边搅拌,调中火继续煮,边煮边搅拌
6.煮至沸腾,关火,表面有泡沫,用勺子撇出,倒进盘子放凉,把放凉的凉粉放冰箱冷藏2小时以上
7.吃时取出切小块,可以加自己喜欢的水果和果汁拌合吃,这样口感更佳
营养功效:
凉粉果果胶不但能清热利湿、凉血解暑,又可美容养颜、清凉解毒,对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。含丰富的果胶和纤维。