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蘑菇鱼蓉羹

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-28

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蘑菇鱼蓉羹
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蘑菇鱼蓉羹的做法
    蘑菇鱼蓉羹,适合8-9个月宝宝辅食。


主料:鲈鱼300克 
辅料:小白菜2棵  胡萝卜50克  口蘑5朵  玉米淀粉2汤匙
调料:食盐1/2茶匙  香油1茶匙  白胡椒粉1/16茶匙  水50毫升  植物油适量

蘑菇鱼蓉羹的做法
1.将鲈鱼用利刀去骨,去皮,取出鱼肉,用斩刀将鱼肉斩成蓉
2.蘑菇、青菜、胡萝卜分别切碎,生姜切成片
3.炒锅烧热少许植物油,放入蘑菇丁,胡萝卜丁,姜片炒出香味,注入冷水500毫升,大火煮开后,加入鱼蓉、青菜碎,调入盐,白胡椒粉,芝麻香油调味
4.玉米淀粉、清水在碗内调匀成水淀粉,淋入锅内,煮至汤变浓稠即可

小贴士
1、取鱼肉的鱼可以用黄花鱼,鲈鱼,鲅鱼等少剌的鱼,取肉时只取背部的鱼肉,并且用夹子将主剌骨夹出来,剁好的鱼肉用手捏一下以防有鱼剌残留。剩下的鱼骨可以用来滚鱼汤,不要浪费了;
2、水淀粉在加入汤中时,要一点点的慢慢加,直到汤变到自己满意的浓稠度即可;
3、煮鱼汤一定要记得加姜片,这样才可以有效的去除鱼腥味。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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