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风味茄丁

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-27

31人看过

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风味茄丁
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
风味茄丁的做法



材料:

长茄子 适量
青红椒 适量、毛豆仁 适量、猪肉 适量
大葱 适量、蒜瓣 适量、盐 1/2勺、老抽 1/2勺、白糖 1/3勺

香油 少许、水淀粉 适量、食用油 适量、

做法:

1、茄子、青红椒洗净后切丁;肉切小丁,葱蒜切末备用。


2、老抽1/2勺、盐1/2勺、白糖1/3勺、水淀粉混合,调成味汁。


3、锅置火上少许油烧热,下肉丁小火煸炒至微黄出油。


4、倒入茄丁,转至中火翻炒。


5、炒至茄丁变色、软透。


6、下入毛豆仁、青红椒丁、葱蒜末,翻炒均匀。


7、调入味汁烧至汁浓,颠翻几下。


8、关火,淋少许香油装盘即可。

小贴士:

1、 吃茄子最健康的几种方法有,凉拌、热拌、清蒸、干煸,还有烤茄子和制作馅料等都不错。

2、胃虚寒、哮喘者不宜多吃;体弱、便溏者不宜多食;手术前吃圆茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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