小炒素面的做法
小炒素面的做法(早餐食谱)
【小炒素面】2人份
原料:水碱面250克,卷心菜200克、胡萝卜100克、鲜香菇3个、魔芋6片、蒜苗1根
调味料:素蚝油2大匙、葱油酥1大匙、盐1/3小匙
做法:
1、卷心菜、胡萝卜洗干净后切细丝待用;蒜苗切段;香菇切丝,魔芋洗干净汆水后泡冷水待用。
2、起油锅,油六分热后,下入卷心菜、胡萝卜、香菇丝和魔芋爆炒2分钟,加入盐,加入50ML的水,调入素蚝油,煮开后,将菜拨到一边。
3、下入水碱面,让其浸入汤汁中,将菜拔到面条上,一手持筷一手持铲,中小火翻炒面条至其熟透,起锅前加入葱油酥拌匀即可。
贴心建议:
1、水碱面是华南地区特有的面条,属于熟制品,所以稍微炒一下让其入味即可。如果用机压面或挂面,建议提前先蒸熟或煮至8分熟再炒。
2、菜可以用你喜欢的任意配菜,但是如果用出水太多的菜,后面的水量就要视情况而定。
3、蘑菇不建议去掉,因其调味之用。
4、这道【小炒素面】有一味调料绝对不可少,那就是葱油酥。具体做法如下:
A、红葱头切碎,在耐热碗中加入适量的油,入微波炉高火3分钟。
B、将红葱头碎加入油中,再高火1分半,至红葱头碎变色(千万别弄焦,油有热度,你看到焦黄色时,其实已经过了。)
C、做好的红葱头酥放入保鲜盒中密闭保存,常温下可以放上数个星期。
D、另外也可以在油锅中依照此法炒制而成。
做好的葱油酥,拌面、炒饭或加入汤中,都有增香的之用。
5、葱油酥在华南地区十分常见。如果买不到红葱头的,用洋葱或葱花也可以。
6、素蚝油在素食柜台有卖。没有的,直接用生抽代替也可以,只是量要酌减。