核桃豆浆凉面的做法
核桃豆浆凉面的做法(宝宝菜谱)


原料:
豆浆原料:黄豆一小把、核桃一小把、清水适量
面条原料:豆渣200克,鸡蛋一个(约50克),盐3克,面粉450克(豆渣水份不同,会有误差,还是需要酌情)
麻汁酱原料:麻汁、盐、生抽、醋、鸡精、鲜花椒油
装饰:核桃、黄瓜片、黑芝麻

1、一小把黄豆加一小把核桃,提前浸泡。
2、泡发,洗净。
3、加入豆浆机中,开启五谷豆浆按键。

4、自动加工至熟。(大概需要20分钟)
5、将其用滤网过滤,将豆渣滤出。
6、将豆浆放入冰箱冷藏冰镇。

7、豆渣虑干水份,打入一个鸡蛋,加入少许盐。
8、将其搅拌均匀。
9、加入面粉。(因为豆渣的含水量不同,所以一定要自己视情况斟酌)

10、将面团饧半小时。
11、将其切成薄片,上面撒粉。
12、用压面机一档,一片一片的压,然后再将其混合压成面片。

13、根据面团软硬,酌情添加面粉或者表面喷水。反复压成表面光滑,四周平整的面片。
14、面片两面抹粉,面条机调2档,压一遍。调四档,压一遍。
15、调整出条档,将面片出条。(四档出细条,感觉像圆面)
16、面条很多,留出一部分冷藏保存。
17、锅子烧开水,将面条放入,煮熟。
18、熟后捞出,冲水过凉。

19、将面条控干水份。
20、冰镇豆浆倒入碗内。
21、将面条放入。

22、上面放黄瓜片、核桃仁装饰。
23、碗内放,麻汁,生抽、醋。

24、加入鲜花椒油,特有味儿!
25、搅拌均匀。
26、吃时可以搭配炒菜,也可以用麻汁酱拌面。
双双唠叨:
1、黄豆和核桃豆浆,还可以加入少许芝麻,味道更浓。
2、豆渣一定要虑干水份,不然再加入鸡蛋,会很湿,面粉添加会多。
3、面粉的添加也要酌情,因为豆渣的水份不同,添加面粉也就不是固定的,400克只是参考。
4、面团切薄片,是为了更简单的过压面机。
5、在一档,反复压,使其表面光滑,周边平整为宜,反复压面,面条也会更加劲道。
6、四档厚薄,出细条,基本属于圆面,粗细还需自己喜好来定。
6、面条捞出后,用自来水反复冲洗,会更筋道,清爽。
核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用,所以被称为健脑果 。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药效果还好。
核桃虽然营养丰富,但是生食涩味浓重,小孩子并不是很喜欢。
但是添加核桃的豆浆,不仅味道更加浓郁清香,营养也更加丰富起来。
豆浆是我家早晨爱喝的饮品,家有豆浆机,喝豆浆是灰常省事的!