牛奶杂粮小窝头的做法
这个小窝头色泽金黄,暄软香甜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质及尼克酸等多种营养素。能调节肠道功能,对于便秘有极好的缓解作用。
牛奶杂粮小窝头
原料:玉米面130克、全麦粉30克、荞麦粉20克、燕麦粉20克、白糖40克、酵母4克、牛奶150克、去核红枣适量
牛奶杂粮小窝头的做法
1.将除红枣以外的所有材料放入容器中,搅拌均匀,揉成团,放到温暖处发酵至1倍大。
2.将发酵好的面团分割成8等分,捏成宝塔形的小窝头,顶部用红枣点缀。
3.将做好的窝头摆入笼屉,放进烧开的锅中,盖严锅盖,用旺火蒸15分钟即可。
牛奶的九种最不科学的吃法
所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因..[更多]