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炝拌五色蔬菜塔

菜谱创建时间

创建时间:2014-02-08

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炝拌五色蔬菜塔
炝拌五色蔬菜塔的主料:
穿心莲

穿心莲300克

黑木耳

黑木耳10克

胡萝卜

胡萝卜1/2根

炝拌五色蔬菜塔的辅料:
红椒

红椒1/2个

黄椒

黄椒1/2个

炝拌五色蔬菜塔的调料:
食盐

食盐 1.5茶匙

大蒜

大蒜 5克

花椒

花椒 15粒

干辣椒

干辣椒 4个

香醋

香醋 1/2汤匙

香葱

香葱 2根

植物油

植物油 1.5汤匙

炝拌五色蔬菜塔的做法

主料:穿心莲300克  黑木耳10克  胡萝卜1/2根

辅料:红椒1/2个  黄椒1/2个

调料:食盐1.5茶匙  蒜5克  花椒15粒  干辣椒4个  香醋1/2汤匙  小葱2根  植物油1.5汤匙

炝拌五色蔬菜塔的做法:

1.穿心莲摘去老叶、洗净,彩椒切大块

2.黑木耳泡发洗净,胡萝卜切丝

3.用水分别把彩椒和黑木耳焯水

4.再把胡萝卜和穿心莲焯水

5.干辣椒切段,葱蒜剁成末

6.锅里放植物油,烧热后,先放蒜末爆香后,把干辣椒干花椒放入炝出辣味

7.焯过水的几种蔬菜沥干水份后切成蔬菜末,拌入炝好的辣椒油,加入盐、香醋和小葱

8.搅拌均匀后整型装盘就完成了 


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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