黑椒猪排的做法
黑椒猪排的原料:排骨300克;
黑椒猪排的配料:土豆半个、胡萝卜适量、COOK100照烧酱3汤匙、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、油1汤匙、葱1棵、现磨黑胡椒适量;
黑椒猪排的做法:
1、准备原料。
2、排骨洗净,葱洗净切片。
3、放入照烧酱和蚝油。
4、放入生抽拌匀。
5、放入黑胡椒,尽量多放点。
6、放入油拌匀。
7、盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏过夜。
8、胡萝卜切花片。
9、土豆刨成花片。
10、腌好的排骨摆在烤网上。
11、烤箱预热200度放入排骨,在排骨上面盖上锡纸。
12、锅里倒适量的油烧热。
13、土豆片沥干水分如果炸制。
14、土豆片炸至金黄酥脆捞出用吸油纸吸油。
15、20分钟后吧排骨上的锡纸拿掉再烤10分钟。
16、烤好的排骨。
17、把排骨摆盘,上桌。
18、来张近照。
家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:排骨的选料上,要选肥瘦相间的排骨,不能选全部是瘦肉的,否则肉中没有油份,做出来的排骨会比较柴。
健康提示:猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差者。
食物相克:
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食排骨。
猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。