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洋葱苹果甘蓝丝

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-27

72人看过

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洋葱苹果甘蓝丝
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
洋葱苹果甘蓝丝的做法


想做就做,看我做的过程哈:1)用到的材料:半个苹果去皮切丝,小半个洋葱切丝,半个甘蓝切丝。

2)锅里倒点儿橄榄油,倒入洋葱丝炒软,倒入苹果丝,甘蓝丝,加醋,盐,黑胡椒粉,炒匀。

3)加水适量(因我用的是无水烹饪锅,所以只加了很少的水,这图片上看不出加了水。如果用普通锅的话,就稍微多加些,另外,如果煮的过程中发现水分快没了而甘蓝丝还不够软,就再加点儿水),盖上锅盖,中火煮到冒气,转小火,煮到甘蓝丝软,我大约煮了不到一个小时,50分钟左右的样子吧。


哦,对了,从前我不大会做饭的时候,俺家猪头比我强点儿,所以,他曾经根据自己的经验教导我说,紫甘蓝这菜吧,没法炒着吃,一炒,颜色就变得可吓人了,以前试着炒过一回,没敢吃,倒掉了。我也不知道那颜色有多吓人,不过,后来在杂志上看到说,炒紫甘蓝的时候,一定要加醋,不加醋的话,颜色会很难看,所以我就记着每回做的时候都加醋了―――不加醋到底是不是真的很难看,我没试过,也不知道哈,不过我也不想试,有谁好奇非要试的话,最好能行行好,告诉咱试验结果,嘿嘿。

紫甘蓝的颜色很深,不过我倒是挺喜欢的,我邻居说颜色越深的蔬菜,含有的维生素矿物质等营养成分啥的越多,我也不懂,不过觉得听起来好像很有道理。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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