蚝油豆腐的做法
这道“蚝油豆腐”很符合我做菜的风格。不麻烦,但是好吃又下饭。。。
之前好几个博友都问过,烧豆腐怎样才能不碎散呢?这里一并回答了好了~~~红烧豆腐不碎散的几个注意事项~~~
1.用来烧制的豆腐,选料的时候注意选用老豆腐,会比较不容易散。(嫩豆腐更适合凉拌和煮汤)
2.豆腐下锅前,在淡盐水里焯个水,一方面可以让豆腐烧制的时候不易碎,另外也可以去除豆腥味,让口感更好。
![蚝油豆腐](http://img.chiheba.com/2012/0730/130059\20120730130059871.jpg)
3.就算是老豆腐,就算焯过水,它也还是豆腐。所以烹饪的过程中要尽量少翻锅,如果可以的话,用锅铲轻轻的推或者直接晃晃锅子,一定要翻的话,动作也要尽可能的轻。
只要你注意这三个小事项,一定能烧出完整不碎散的豆腐菜~~~
![懒人下饭菜蚝油豆腐](http://img.chiheba.com/2012/0730/130059\20120730130100908.jpg)
红烧豆腐不碎散的小窍门-懒人下饭菜蚝油豆腐
材料:老豆腐,胡萝卜,五花肉,青椒,姜蒜,蚝油,酱油,料酒,白糖,盐
![蚝油豆腐原料](http://img.chiheba.com/2012/0730/130059\20120730130101471.jpg)
蚝油豆腐的做法
1.老豆腐切块,入淡盐水中焯水捞出沥干水份备用。
![懒人下饭菜蚝油豆腐的做法](http://img.chiheba.com/2012/0730/130059\20120730130103802.jpg)
2.五花肉切末,胡萝卜,青椒,姜蒜切碎备用。
3.热锅放油,油热后下姜蒜末煸香,倒入肉末炒散
4.调少许酱油,料酒炒匀。倒入胡萝卜煸炒。
![蚝油豆腐的做法](http://img.chiheba.com/2012/0730/130059\20120730130103365.jpg)
5.加入豆腐,蚝油,酱油和清水,调少许白糖翻匀,大火烧开后转小火慢慢煮4.5分钟。
6.倒入青椒碎,大火收汁即可。
![蚝油豆腐](http://img.chiheba.com/2012/0730/130059\2012073013010462.jpg)
豆腐的营养价值
豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜..[更多]