三片汤的做法
菜系及功效:家常菜谱
三片汤原料:猪瘦肉100克,猪腰子100克,鱼肉100克,豆苗、鸡蛋清、精盐、淀粉,味精、胡椒粉各适量。
三片汤的做法:
1)将猪肉切成薄片,腰子撕去皮膜,剔去腰臊,片成片,鱼肉片成薄片,将上述原料分别放在碗内,加入蛋清、精盐、淀粉,拌和上浆待用。
2)锅置火上,加清水烧沸,放人鱼片和腰片氽熟,捞出放在汤碗中。
3)锅置火上,加清水烧沸,加入精盐、味精、胡椒粉,把肉片放入,用勺子划开,烧沸,撇去浮沫,倒人汤碗中,放上豆苗即成。
三片汤特点:汤汁澄清,味鲜适口。
猪瘦肉营养价值
猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血..[更多]