菠萝柳橙蜜汁的做法
原料：菠萝半只，柳橙一个，矿泉水100毫升，蜂蜜1小匙。
做法：
(1)菠萝削皮去刺，切成适当大小的块；
(2)柳橙洗净去皮去籽；
(3)将矿泉水一起放人榨汁机中搅拌，再加入蜂蜜混匀。
保健小秘密：菠萝含有可以分解动物蛋白质的成分，可防止老化细胞的堆积，柳橙则含有丰富的维生素C，可以活化细胞，增强抵抗力。
健康小叮咛：为了防止菠萝过敏症，在榨汁以前，最好将菠萝放人盐水中浸泡半小时。
菠萝营养价值
菠萝，又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。..[更多]