照烧海带肉卷的做法
5分钟做一道超级下饭的照烧海带肉卷
照烧海带肉卷
材料：海带，肉片，盐，胡椒，色拉油，酱油，味醂，料理酒，砂糖，芝麻
照烧海带肉卷做法
1，将海带用水冲洗干净后浸泡30分钟左右。
2，将水分擂干后用厨房用纸擦干后备用。
3，将肉片上面撒上盐，胡椒后卷起。
4，然后平底锅加热后，放色拉油后放肉卷。
5，将肉卷儿两面煎至今金黄后，加入砂糖，酱油，料酒，味醂。
6，小火焖5分钟后撒上芝麻即可停火装盘。
照烧的，喜欢那味道。稍微有点甜的，再加上芝麻的香。下饭！！！
海带的营养价值
海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品..[更多]