胡萝卜泥炒豆渣的做法
名不见虚传的豆渣，却有着非常丰富的粗纤维，现在的孩子，饮食精良，经常便秘，平时注意多多补充点豆渣，能更好地促进身体发育哦！
主料:豆渣1碗
辅料:油1勺 盐半勺 胡萝卜1个 蒜几颗
胡萝卜泥炒豆渣的做法1.胡萝卜洗干净后放入蒸锅，隔水蒸熟
2.稍微放凉后，去皮，用刀切成末
3.放入压蒜器里压成泥
4.放入压蒜器里压成泥
5.蒜末剁碎
6.油锅烧热，把蒜末倒进去炒出香味
7.倒入胡萝卜泥，翻炒至胡萝卜泥里面的水分稍微蒸发掉，胡萝卜泥变干
8.把豆渣倒进去一起翻炒
9.加入适量盐
10.用黄瓜摆好盘
11.将炒好的豆渣放在里面即可