简约版三杯杏鲍菇的做法
主料:
杏鲍菇2个(约250克)
辅料:
青椒1个洋葱半个油
调料:
糖酒酱油1杯(约25克/杯)
做法:
1、杏鲍菇清洗干净,滚刀切块,洋葱和青椒分别切块;
2、热油锅,放进杏鲍菇煎炒至表面微黄;
3、加入酒;
4、加入酱油;
5、加入糖;
6、翻炒均匀,盖上锅盖大火煮开后转小火煮6分钟左右;
7、加入洋葱和青椒块;
8、翻炒均匀,并转大火收汁至酱汁浓稠即可,不要把酱汁收干,有点酱汁蘸着一起吃更美味哦!
膳食食疗:
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。