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铁板照烧裙边牛排

菜谱创建时间

创建时间:2014-03-06

82人看过

查看评论 0条

铁板照烧裙边牛排
  • 栏目:菜谱大全 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
铁板照烧裙边牛排的做法



用料 :

新鲜裙牛排skirt steak彩椒
洋葱 日式照烧汁teriyaki sauce
黑胡椒 啤酒
食用油

做法 :

1. 裙牛扒洗净擦干放入容器中,加啤酒,照烧汁,黑胡椒粉,拌匀,盖上保鲜膜,冰箱冷藏腌制4小时
2. 彩椒洋葱切粗丝,另起一锅放少许食用油烧热后,下洋葱丝煸炒出香,下彩椒煸炒,断生立刻离火
3. 烤架烧热后,快速烤腌制好的裙牛扒,两面各2-3分钟即可;烤好的牛排静置2分钟后,逆纤维纹路切粗丝
4. 同时铁板烧热,将洋葱彩椒丝平铺在上面;将切好的牛扒码放在最上面,撒少许新鲜黑胡椒粉即可

小贴士:

1.裙牛扒肉质本身不够嫩,所以一定要以多量的汁水事先腌制充分,加啤酒既去腥又增加汁水;
2.快速烤熟裙牛扒后不可立即切开以免汁水流失过多;先让其静置片刻,让内部汁水充分再分布均匀后切开。
3.如果没有烤架,在平底锅里煎熟牛排也可以。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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