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芦笋火腿燕麦饼

菜谱创建时间

创建时间:2014-03-01

63人看过

查看评论 0条

芦笋火腿燕麦饼
  • 栏目:菜谱大全 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
芦笋火腿燕麦饼的做法

 

主料:芦笋两根  燕麦片30克  鸡蛋一个  火腿两根  面粉50克  水  盐  糖  油适量

 
芦笋火腿燕麦饼的做法步骤
1. 平底锅放入少许油,小火炒香燕麦片(减肥者可以不放油直接干炒),闻得燕麦香气的时候关火装起备用
2. 碗里磕入鸡蛋,加入炒香的燕麦片,
3. 倒入面粉,
4. 然后搅拌均匀,慢慢加入少许水,直到面糊用勺子舀起能直线留下,
5. 加入切片的火腿和切好的芦笋粒,
6. 搅拌均匀,放入盐,一点点糖拌均匀
7. 平底锅烧暖,放入少许油,然后关小火,倒入一半的面糊,
8. 左右倾斜面糊摊平于锅底,小火慢慢烙至一面金黄,翻过再略煎一会即可。


小贴士
1 面糊浓稠可以自己把握,稀点的煎出来的饼就比较软,稠点的煎出来的饼就较硬。

2 如果实在判断不来,可以暖锅,(不要太烫)先用汤勺舀入一勺子入锅,入锅能很容易摊平,就是较稀的,如果实在很难摊平,立马凝固的就是较稠的。

3 燕麦炒过后再煎更香,怕麻烦的或者本来就是即食的可以省略此步骤。

4 摊面糊时候,锅先烧暖,再关小火或者直接关火,倒入面糊,提起锅左右倾斜即可以很轻松的摊平


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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