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红豆薏米山药饭

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-23

139人看过

查看评论 0条

红豆薏米山药饭
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
红豆薏米山药饭的做法

    平时,我们应改变一下只吃白米饭的习惯,多吃一些杂粮饭,一种米饭,多种营养,而且还能吃出养生功效,让肠胃变得通畅,更能纤体瘦身,何乐而不为?



主料:大米2杯  薏米1/2杯  红豆1/2杯 
辅料:山药2根 

红豆薏米山药饭的做法
1.准备食材。
2.红豆和薏米提前一晚洗净后放冰箱浸泡一晚,至红豆用手可以掐破。
3.将泡红豆和薏米放在锅中,浸泡的水也一并倒入。
4.加入洗好的大米。
5.再加适的水。我按照一杯米1.5杯水的量的加的,泡红豆和薏米的水是1:1
6.选择电饭锅普通煮米饭功能。
7.在煮米饭的过程中,将山药去皮切滚刀段备用。
8.在米饭进入倒计时十分钟时,打开锅盖,这时的米饭已经成型,将山药平铺在米饭上,继续煮制。
9.至程序结束,自动进行保温程序,再保温十分钟
10.开盖,将米饭翻匀即可食用。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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